可靠的股票配资网站 大便次数与长寿有关！研究发现：每天排便在这个次数，身体更健康

发布日期：2025-01-07 10:37    点击次数：81

随着年龄的增长，很多人的大便也跟着出现异常，有的人出现大便性状改变，有的人出现排便频率改变，有的人则出现排便习惯改变。

有的人去医院看病，医生会说问题不大，但有的人去医院看病，医生会建议做肠镜检查，这又是怎么回事呢？

作为医生，就来和大家说一说，究竟出现哪些情况，应该要做一下肠镜检查。

第一，正常的大便形状是什么样？

正常的大便形状是圆柱形，而且成型，表面看起来是非常光滑的，就像柔软的香蕉一样。

如果大便突然变细，拉出来的大便就像挤出来的牙膏一样，或者大便变得特别干结，一颗一颗就像羊屎颗粒一样，或者大便像蛋花或稀水一样没有形状，就像一盘散沙，这些都属于异常的大便，提示你应该及时到医院就诊了。

第二，正常的大便颜色是什么样？

正常的大便颜色是黄色，但是容易受到食物的影响，比如你今天进食了猪血，那么大便颜色会变成黑色，如果进食了比较多的火龙果，那么大便颜色可能会变成红色，如果进食了比较多的蔬菜，大便颜色可能是黄绿色或墨绿色。

但是是不是食物的影响很好判断，如果排出来的食物里可以看到食物残渣，那么大便颜色的改变多与吃的东西有关，比如有的人吃了蔬菜以后，大便变成了绿色，而且大便里还有没有消化的蔬菜叶，进食火龙果以后，大便变成了红色，而且大便里还有火龙果的颗粒。

在不吃这些会引起大便颜色改变的食物后，大便颜色会很快转为正常。

如果你没有进食一些可疑引起颜色改变的食物，出现异常的黑便、鲜红便、白陶土色大便等，则要警惕疾病的来临。

第三，正常的排便习惯是什么样？

正常人的排便习惯是非常规律的，每天固定在一个时间点排便，而且大便排出是非常顺利的，基本在10分钟左右就能解决问题，排便之后整个人的感觉特别舒适，没有异常的里急后重，排便不尽和肛门坠胀感。

第四，大便次数一天几次好？

现下，中美关系正持续紧张，美国明显是仍然将中国视为“敌人”的，为什么会在这个时候，连发射导弹这一事都主动告知中方？在我看来，这是在降低中美紧张关系进一步升级的风险。解放军为什么要时隔44年后拿出全部家底“展示武力”？根据消息显示，导弹落点离夏威夷不会太远。那里，是美国在太平洋上的一个重要支点。无形之中，中国其实是在提醒美国：中国已经不是一百年前的中国，如果非要“从实力的地位出发”来打交道的话，美国自己就要掂量掂量了。中国是热爱和平的国家，承诺不首先使用核武器，但不代表中国没有这个能力。

大便次数其实也是非常重要的，如果一个人的大便次数变少，一个星期都没有一次，那么这种情况显然是不正常的，我们每天都要进食，但是吃了东西却不排便，想想看，大量的食物堆积在肠道里，时间长了，你的肠道能不出问题吗？

可是一个人的大便次数变多，一天的时间要解很多次，总是往厕所跑，甚至出门都要先找厕所，这样的人，生活也是有很多烦恼的。

华盛顿大学的研究人员发表在《细胞》子刊上的一项研究指出，个人每天排便的次数对长期健康影响十分显著，每天排便1-2次更为健康。研究人员收集了1400多名健康成年人的疾病情况、生活方式以及生物学的数据信息。按照个人报告的排便次数将所有人分成便秘（每周排便1—2次）、低正常（每周排便3-6次）、高正常（每天排便1-3次）和腹泻四组。

结果发现，女性、年轻人及BMI值低的人排便频率较低，而且排便频率与肠道微生物群组成有关，排便频率正常的人群纤维发酵细菌丰富，而腹泻或便秘的人群蛋白质发酵细菌更多见。

研究人员还发现排便频率与几种血液代谢物和血浆化学成分也有关，这也反应肠道健康可能与慢性疾病之间存在关联性，经常腹泻的人，含有较多与肝损伤相关的代谢物，长期便秘的人血液中含有较多的与肾功能下降相关的代谢物。

如果你的大便出现以上四种异常，那么建议你一定不要有任何迟疑，越早去医院检查肠镜越好，肠镜是发现大肠癌，特别是早期大肠癌的最佳方式，如果你在40岁的时候依然没有做过肠镜检查，那么请一定不要拒绝。

• 可靠的股票配资网站